ガードナーベルトとは?
累計販売本数5万本突破!
Instagramフォロワー2万人!
FDAアメリカ医療機器認証!
ガードナーベルトは"欧米で100万人の腰痛を救った"と言われる骨盤ベルトです。
ガードナーベルトにはどのような効果があるのでしょうか?
実際にガードナーベルトを使った私がレビュー致します。
「ガードナーベルト」はこんな方にオススメ!

■腰痛を改善・予防したい・・・
■ぽっこりお腹が気になる・・・
■産後の骨盤の開きを戻したい・・・
■猫背や反り腰など姿勢が気になる・・・
■ゴルフの飛距離を伸ばしたい・・・
■毎日の家事が大変・・・
■介護職で腰を痛めている・・
■家族も腰痛持ちで一緒に改善したい・・・
ガードナーベルトを注文した理由
私の悩み
私が腰や腹周りに関して興味があったのは以下の3点。
①腰痛
②骨盤調整
③腹を凹ませる
そんな時、たまたま見たのがYouTubeこの動画。
ガードナーベルト3つの効果
ガードナーベルトを付ける位置を変えるだけで、腰痛・骨盤調整・ドローインの3つの効果が期待できるというのが驚きでした。
何故なら、私は今まで以下のように考えていました。
①腰痛⇒腰ベルトで改善
②骨盤調整⇒骨盤矯正ベルトで改善
③腹を凹ませる⇒ドローイング=自力で腹を凹ませる
以上の3つの効果を1つのガードナーベルトの付ける位置を変えるだけで叶えることが可能だという。
動画では、お笑いコンビのドランクドラゴンの二人がガードナーベルトを実際に着用してその効果に驚愕しています。
⇒ガードナーベルトの効果
しかし、TV番組なので"やらせ"が無いとも限りません。
ガードナーベルトの口コミ評判
そこで、ガードナーベルトの口コミ評判を調べてみました。
すると、大手通販サイトの楽天みんなのレビュー・口コミでは5つ星中4.52(4,342件)、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.34.2(7028)。
()内はレビュー件数ですが、とんでもなく売れています。
しかも、高評価。
⇒ガードナーベルトの悪い口コミを徹底調査
公式サイトから注文
ガードナーベルトは楽天・Amazonなどの大手通販サイトでも販売されています。
但し、30日間返品・返金保証キャンペーンは楽天公式ショップ及び公式サイトのみ。
問題はサイズ選びです。
ガードナーベルトのサイズ選びに関しては公式サイトに詳しく説明されているので、
それを参考にXLにしました。
⇒ガードナーベルトのサイズの選び方
注文して3日でガードナーベルトが届きました。
ガードナーベルトが届いた
●箱
オシャレな箱です。
実際はシックな黒色の箱ですが、うまく写真に撮れませんでした。
●蓋を開けたところ
●内容(ガードナーベルト+説明書)
●説明書の内容(一部)
ガードナーベルトの使い方
ガードナーベルトは、ベルトを巻く位置を変えるだけで3つの効果が期待できます。
①腰の負担の軽減⇒腰に巻くだけ。
②骨盤ケア⇒骨盤を巻いてその場で10秒間足踏み。
③ドローイン効果⇒お腹をへこませた状態で巻く。
ガードナーベルトの付け方
ガードナーベルトの付け方を間違えると、「ゆるむ」「ずれる」原因になります。
2つのポイントを抑えてベルを着ければ、問題はありません。
最後の仕上げは、調整ストラップをしっかりと引っ張ればOK。
⇒ガードナーベルトの付け方
ガードナーベルトのサイズ
サイズの種類
ガードナーベルトには、S・M・L・XLのサイズがあります。
●Sサイズ:63cm~73cm(子ども・超細見の方向け)
●Mサイズ:74cm~83cm
●Lサイズ:84cm~96cm
●XLサイズ:97cm~115cm
サイズの選び方
公式サイトには以下の記載があります。
シャツを来た状態でウエスト(腹囲)と骨盤周り(腰骨、大転子の最も大きいところ)大きい方の周囲を測ってお選びください。
※サイズを迷う場合、大きい方を選んでください。
私の場合、ウエスト92㎝、腹回り95㎝、ヒップ(骨盤周り)97㎝。
ウエストと腰回りはLサイズで収まりますが、ヒップ(骨盤周り)はLサイズより1㎝多い。
サイズ的にLサイズといったところですが、「サイズを迷う場合、大きい方を選んでください。」とあったので、XLサイズにしました。
サイズ感
実際に付けてみた感じでは、Lサイズで良かったかなと思いました。
但し、マジックテープはどこでも止めらるので問題はねいですね。
まして、「ずれたり、ゆるむ」といったこともありません。
⇒ガードナーベルトのサイズの選び方
ガードナーベルトを使った感想
ガードナーベルトは、ベルトを巻く位置を変えるだけで3つの効果が期待できます。
①腰の負担の軽減
②骨盤ケア
③ドローイン効果
実際に使ってみた感想を披露します。
腰の負担の軽減
腰に巻くだけで背筋をピンとなって、腰痛が軽減しました。
この状態で動いてもOKです。
骨盤ケア
骨盤に巻いてその場で足は左右にクロスするように10秒間足踏み。
以前、他社の骨盤調整ベルトを購入したことがあるのですが、ベルトを装着して毎日10分以上、指定の運動がする必要がありました。
結局、2~3日で使わなくなりました。
その点、ガードナーベルトは骨盤に巻いてその場で10秒間足踏みするだけ。
しかも、その効果を整体師が確認しています。
これなら自信を持って続けれます。
ドローイン効果
お腹を凹ませてガードナーベルトを巻くだけ。
この状態でウォーキングをしても良し。
ドローインがダイエット効果があるのは前から知っており、たまにやるのですが、続きません。
その点、ガードナーベルトは強制的にドローイン状態を作るので楽ですね。
ただ、ズボンをした状態で腹に巻くとベルトの幅が広すぎて動きにくいです。
その点はガードナーベルトを推奨されている産前産後専門のながさき整骨院の長崎先生も「悪いところを敷いてあげるながら、ベルトの幅が広いこと」を挙げておられます。
⇒ガードナーベルト3つの効果を徹底解説

ガードナーベルトの口コミ評判【まとめ】
ガードナーベルトの効果

ガードナーベルトは、ベルトを巻く位置を変えるだけで3つの効果が期待できます。
①腰の負担の軽減⇒腰に巻くだけ。
②骨盤ケア⇒骨盤を巻いてその場で10秒間足踏み。
③ドローイン効果⇒お腹をへこませた状態で巻く。
ガードナーベルトは以下のような方にオススメです。
■腰痛を改善・予防したい・・・
■ぽっこりお腹が気になる・・・
■産後の骨盤の開きを戻したい・・・
■猫背や反り腰など姿勢が気になる・・・
■ゴルフの飛距離を伸ばしたい・・・
■毎日の家事が大変・・・
■介護職で腰を痛めている・・
■家族も腰痛持ちで一緒に改善したい・・・
ガードナーベルトの付け方
口コミで「ゆるむ」「ずれる」といったレビューが見られますが、
ガードナーベルは付け方の間違いではないかと思います。
ベルトを体に巻ければ体型は関係がありません。
⇒ガードナーベルトの付け方
ガードナーベルトの口コミ評判
大手通販サイトの楽天みんなのレビュー・口コミでは5つ星中4.55(2,289件)、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.3(1,200件)。
()内はレビュー件数ですが、とんでもなく売れています。
しかも、高評価。
⇒ガードナーベルトの楽天・Amazonの口コミ評判
ガードナーベルトを実際に使ってみましたたが、腰痛の改善は即座に体験できました。
骨盤調整も10秒で出来るので手軽で続けられます。
ドローイン効果で痩せるかはしばらく続けてみないと分からないですが、何より腹に巻くだけなので楽です。
