ガードナーベルトの使い方
ガードナーベルトの使い方は3通り。
ベルトを巻く位置を変えるだけで3つの効果が期待できます。
但し、付け方を間違えると「ゆるむ」「ずれむ」という事も‥。
ガードナーベルトの使い方と付け方を徹底解説致します。
目的で変わる巻き方3WAY。
ガードナーベルトは着ける位置を変えるだけで3つの効果が期待できます。
●腰の負担の軽減
●骨盤ケア
●ドローイン効果
腰の負担の軽減
巻く位置は骨盤にかかる腰。
姿勢を正し、腰をサポートします。
抜群の固定力で腰の負担を軽減し、全体のシルエットを綺麗に見せます。
骨盤ケア
巻く位置は骨盤。
強く締めて足踏みをすることで骨盤を正しい状態に戻します。
自宅でわずか10秒でできるので簡単です。
ドローイン効果！
巻く位置はお腹。
お腹をへこませた状態で巻くことで、インナーマッスルを鍛える「ドローイン効果」が期待できます。
