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便秘解消方法2

便秘

前回の記事(便秘解消方法:排便力をつけるには?)では「排便力をつける」食事のルール、「排便力」がつく食材と栄養素についてご紹介しました。 今回はそれ以外に出来る便秘解消法についてです。

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