「改善」タグの記事一覧

私は「眠りが浅い」「スッキリ起きられない」「寝ても疲れが取れない」「夢をよく見る」といった睡眠所外がある。 その為、睡眠の質に改善に関する本はよく読む。 今回、睡眠セラピスト松本美栄氏の「誰でも簡単に疲れない体が手に入る […]

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足がむくむ、だるい、疲れるなどの足の悩みをかかえている人は、成人女性の50％以上にのぼるという。 何故、足はむくむのでしょうか？その原因は？ 足のむくみを解消する方法は？ 足のむくみの専門家と言えば、「医師」。 そこで「 […]

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スマホやパソコンをうつむいた姿勢で長時間使用するとストレートネックの原因になります。 スマホ首と呼ばれるように、首こり・肩こり・頭痛などの症状があったら、その原因はストレートネックあるかもしれません。 ストレートネックの […]

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頭を洗ってもしばらくすると頭皮や髪がべたついてくる。 頭皮のベタつき・ベタベタでお困りの方へ。 実は頭皮のベタつき・ベタベタは髪のベタつき・ベタベタと同じであり、べたつきは臭いの原因でもあります。 頭皮がベタつく原因は何 […]

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特に夏場に気になる顔のべたつき・テカリ。 朝起きた時、あるいは、洗顔してもすぐ「顔がベタベタする」「顔がベタつく」「顔のテカリが気になる」といった脂性肌の原因は何でしょうか？ 顔のべたつき・テカリの改善（対処）方法及び対 […]

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