私は「眠りが浅い」「スッキリ起きられない」「寝ても疲れが取れない」「夢をよく見る」といった睡眠所外がある。 その為、睡眠の質に改善に関する本はよく読む。 今回、睡眠セラピスト松本美栄氏の「誰でも簡単に疲れない体が手に入る […]
「睡眠」の記事一覧
「SLEEP～最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」要約（ポイントまとめ）
私は「眠りが浅い」「スッキリ目覚められない」といった睡眠障害がある為、睡眠に関する本はよく読む。 今回はショーン・スティーブソン著の「SLEEP～最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」。 「SLEEP～最高の脳と身体をつくる […]
二度寝をやめたい方へ～二度寝のメリット・デメリット【専門家の意見】
朝、目が覚めるが又寝てしまう。結果、二度寝、三度寝、四度寝も･･･。 毎日、「二度寝はやめたい」と思うのだが、そもそも二度寝にはどのようなデメリットがあるのだろうか？ 逆に二度寝にメリット（効果）はないのか？ そこで、二 […]
白内障手術をしないで自分で治すのは可能？【専門家の見解】
白内障は、すぐに失明してしまうような緊急を要する病気ではないですが、放置して白内障が進行すると、快適な日常生活を送れなくなる可能性があります。 どの段階で白内障の手術をするかに決まりはありませんが、できれば手術をしないで […]
キュアレ整体枕「THE MAKURA」の口コミ評判・価格比較【徹底調査】
「Cure:Re THE MAKURA」は一流の整体師が開発した日本で唯一の「特許」を取得した整体枕です。 キュアレ整体枕「THE MAKURA」は、”メディア等で話題”ということですが、実際には […]
通販生活「メディカル枕」口コミ【安眠枕/イタリア ファベ社製】
通販生活「メディカル枕」は、硬軟凹凸構造であなたの“首すじ”をしっかり支える安眠枕の傑作。 累計販売数280万個以上！ 「メディカル枕」は入院患者の首の負担軽減のために設計、開発された、イタリア・ファベ社の安眠枕です。。 […]
【自分に合った枕の選び方】合わない枕は肩こり・頭痛・イビキの原因に！
「ぐっすり眠りたい･･･」 しかし、自分に合わない枕を使い続けると、肩こり・頭痛・イビキなどの原因になる可能性があることをご存知ですか？ 肩こり・頭痛・イビキの解消を謳った健康枕・睡眠枕・快眠枕・安眠枕・整体枕。 名前や […]
ぐっすりずむ［リフレ/睡眠サプリ］口コミ評判【徹底調査】
リフレ「ぐっすりずむ」は機能性関与成分L-テアニン配合の機能性表示食品です。 「ぐっすりずむ」の主成分であるL-テアニンには睡眠の質を高める効果が期待出来るため、睡眠サプリメントと言って良いでしょう。 「ぐっすりずむ」の […]
ストレートネックの症状・原因・治し方［ストレッチ・体操・枕・タオル］
スマホやパソコンをうつむいた姿勢で長時間使用するとストレートネックの原因になります。 スマホ首と呼ばれるように、首こり・肩こり・頭痛などの症状があったら、その原因はストレートネックあるかもしれません。 ストレートネックの […]
「トゥルースリーパープレミアム3.5」セット特別価格
「トゥルースリーパープレミアム3.5」特別限定セットの特別価格キャンペーン情報のご紹介です。3日間限定 今期最安値! 睡眠中の腰や肩の悩みを軽減！ 「トゥルースリーパー」は国内で販売枚数500万枚突破! 体のラインに沿っ […]
