「食材」タグの記事一覧

ロコモのチェックテスト・予防法［体操・運動・食事］丸わかり

2019年6月12日

ロコモとはロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。ロコモは足腰の衰えで「立つ」「歩く」ことが困難になり、介護が必要になるリスクが高い状態を言います。ロコモ対策サプリメントと言えばサントリーのロコモアやダイ […]

2019年6月9日

頻尿（ひんにょう）の原因は様々ですが、「過活動膀胱」が最も多いです。日本人の40歳以上の男女を対象にした調査によると「過活動膀胱」の症状がある患者の人数は810万人と推定されています。頻尿の原因は何でしょうか？頻尿 […]

2016年2月22日

「食物繊維（不溶性・水溶性）とは？」では、食物繊維の種類と各々の特徴、7つの機能について言及しました。食物繊維は健康に重要な役割を担っています。しかし、食物繊維はただ摂取すれば良いというものではありません。摂り方に […]

2016年2月18日

便秘を解消するには「排便力をつける」ことが重要です。「排便力をつける」には何をすればよいのでしょうか？「排便力をつける」食事のルール、「排便力」がつく食材と栄養素をご紹介いたします。