中性脂肪値は、健康診断で気になる数値の1つ。 中性脂肪値が高い状態が続くと、動脈硬化のリスクが高まります。 中性脂肪値が上がる主な原因は、食べすぎ、飲みすぎ、運動不足などです。 ここでは、積極的に摂りたい中性脂肪値を下げ […]
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鉄分が不足するとどうなる？鉄分多い食べ物及び鉄分を簡単に取る方法
鉄分が不足するとどのような症状が出るのでしょうか？ その症状を知ることで鉄分不足チェックを行う事ができます。 鉄分不足が判明した場合、鉄分の多い食べ物をとることが第一に考えられます。 では、何を食べたらいいのでしょうか？ […]
