「こむら返り」タグの記事一覧

「こむら返り」の予防と対策とは?

「こむら返り」の大半は「睡眠中」の「明け方3時~6時」に起こっています。 何故、この時間帯に「こむら返り」が起こり易いのか? それは、「気温の低下」と「体温の低下」が重なり、足先(ふくらはぎ)に冷えと血流が悪くなっている […]

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