「こむら返り」の大半は「睡眠中」の「明け方3時～6時」に起こっています。 何故、この時間帯に「こむら返り」が起こり易いのか？ それは、「気温の低下」と「体温の低下」が重なり、足先（ふくらはぎ）に冷えと血流が悪くなっている […]
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