クリニック 中性脂肪値を下げる（上げる）食べ物・飲物
中性脂肪値は、健康診断で気になる数値の1つ。中性脂肪値が高い状態が続くと、動脈硬化のリスクが高まります。中性脂肪値が上がる主な原因は、食べすぎ、飲みすぎ、運動不足などです。ここでは、積極的に摂りたい中性脂肪値を下げる（上げる）食べ物・飲物を...
クリニック 
クリニック 中性脂肪値を下げるおすすめドリンク比較
40代の4人に1人は、中性脂肪値が高いと言われています。中性脂肪値が高いと、健康リスクが高まる危険が…。中性脂肪値を下げるには、「食べすぎ、飲みすぎを止める」「運動不足を解消する」「中性脂肪を増やす食べ物を控える」「中性脂肪を下げる（減らす...
クリニック 女性の薄毛対策・治療方法【美容整形医師の解説本から抜粋】
女性の薄毛対策及び治療方法には何があるのだろうか？美容整形外科医の元神医師は自ら薄毛を克服した体験を元に薄毛治療はもちろん美容整形やエイジングケア治療をなどを扱うクリニックを開いている。女性の薄毛の原因・対策に関する元神医師の見解、及び実際...
クリニック 女性の薄毛の種類別症状・原因【美容整形医師の解説本から抜粋】
女性の薄毛にはどのような種類があるのでしょうか？女性の薄毛には様々な種類があり、症状や原因も異なります。女性の薄毛の種類別症状・原因を「専門医が徹底解説！女性の薄毛解消読本」を参考にまとめてみました。※「女性の薄毛解消読本」の著者の元神医師...
クリニック ゼロトレの効果と正しいやり方【石村友美さん実演・解説動画まとめ】
ゼロトレは日本国内では金スマ（2018年8月3日放映）で取り上げられたことで、一気に注目されたダイエット方法です。ゼロトレの考案者 石村友美さんは著書「ゼロトレ」には1日5分、4週間毎日続ける事で、「姿勢が良くなった（猫背が改善）」「身長が...
クリニック 整骨院の楽トレは意味ない？楽トレの効果とは？【複合高周波EMS】
先日、整骨院にマッサージを受けたところ、骨盤の歪みを指摘された。骨盤の歪みを正すには骨盤矯正と楽トレ（インナーマッスルを鍛える）が必要だと言われ、時間とお金の問題で、現在、週1ペースで楽トレを受けている。楽トレの目安は30回。「楽トレに意味...
クリニック マッサージガンおすすめ7選比較【口コミ評価ランキング2022年8月】
マッサージガンは、筋肉に振動を与えて体のこりをほぐすハンディタイプの電動マッサージ機器です。筋膜リリースガンと呼ばれることもあります。「マッサージガンが肩こりや筋膜リリース等に効果があるのは分かるが、商品が沢山あってを何を選べば良いのか分か...
クリニック 松本美栄「濃縮睡眠メソッド」要約（ポイントまとめ）
私は「眠りが浅い」「スッキリ起きられない」「寝ても疲れが取れない」「夢をよく見る」といった睡眠所外がある。その為、睡眠の質に改善に関する本はよく読む。今回、睡眠セラピスト松本美栄氏の「誰でも簡単に疲れない体が手に入る～濃縮睡眠メソッド」を読...
クリニック シックスパッド「フットローラー」15%OFF＋フットローラー+DVD付（13,450円割引）
MTG「SIXPAD Foot Fit Lite（シックスパッド フットフィットライト）」の初回限定・お試し特別価格キャンペーン情報です。シックスパッド「フットフィットライト」15%OFF＋フットローラー+すわトレDVDが付いて13,450...
クリニック 「SLEEP～最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」要約（ポイントまとめ）
私は「眠りが浅い」「スッキリ目覚められない」といった睡眠障害がある為、睡眠に関する本はよく読む。今回はショーン・スティーブソン著の「SLEEP～最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」。「SLEEP～最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」の内容を覚え...