中性脂肪

中性脂肪値は、健康診断で気になる数値の1つ。中性脂肪値が高い状態が続くと、動脈硬化のリスクが高まります。中性脂肪値が上がる主な原因は、食べすぎ、飲みすぎ、運動不足などです。ここでは、積極的に摂りたい中性脂肪値を下げる（上げる）食べ物・飲物を...

40代の4人に1人は、中性脂肪値が高いと言われています。中性脂肪値が高いと、健康リスクが高まる危険が…。中性脂肪値を下げるには、「食べすぎ、飲みすぎを止める」「運動不足を解消する」「中性脂肪を増やす食べ物を控える」「中性脂肪を下げる（減らす...