ゼロトレは日本国内では金スマ（2018年8月3日放映）で取り上げられたことで、一気に注目されたダイエット方法です。 ゼロトレの考案者 石村友美さんは著書「ゼロトレ」には1日5分、4週間毎日続ける事で、「姿勢が良くなった（ […]
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ストレートネックの症状・原因・治し方［ストレッチ・体操・枕・タオル］
スマホやパソコンをうつむいた姿勢で長時間使用するとストレートネックの原因になります。 スマホ首と呼ばれるように、首こり・肩こり・頭痛などの症状があったら、その原因はストレートネックあるかもしれません。 ストレートネックの […]
