腸内フローラ

食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類があります。食物繊維にはどういう特長があるのでしょうか？食物繊維には「腸内フローラ」を保つ等の7つの機能があります。

若い女性の2人に1人が便秘に悩んでいます。さらに、女性のどの世代にとっても体の悩みの上位に「便秘」が挙がっており、便秘解消は特に女性にとって大きな関心事と言えます。便秘の原因と害について。