筋トレ

先日、整骨院にマッサージを受けたところ、骨盤の歪みを指摘された。骨盤の歪みを正すには骨盤矯正と楽トレ（インナーマッスルを鍛える）が必要だと言われ、時間とお金の問題で、現在、週1ペースで楽トレを受けている。楽トレの目安は30回。「楽トレに意味...

「SLIMPAD（スリムパッド）」は「コアマッスル（深層筋）」を効率的に刺激してくれるEMSダイエット機器です。EMSダイエット「スリムパッド」は、"2分に一台売れている"ということですが、実際にはどのような効果があるでしょうか？EMSダイ...