背中が痛い時などに自分でマッサージするのは難しいです。
そんな時に便利なのが、背中ツボ押しグッズ（道具）です。
背中ツボ押しグッズ（道具）があれば、一人で背中、肩甲骨、肩などのツボなどを押して、コリやだるさを軽減することが可能です。
ここでは、通販で人気の背中ツボ押しグッズおすすめ4選をご紹介致します。
肩・背中ツボ押しの効果
肩・背中などのコリの原因
背中に限らず肩こりなどの原因は、血行不良です。
そして血行不良は、同じ姿勢でいることにあります。
肩こり・背中コリ対策
肩コリ・背中コリ対策には長時間同じ姿勢でいないことです。
こまめに体を動かしましょう。
そして、一旦できたコリは、動かしたり、揉んだり押したりする事で血行を促し解消することが可能です。
肩甲骨を回すのもその1つです。
背中の痛みの原因
背中の原因は、血行不良にありますが、肩の痛みには、血行不良以外に筋肉疲労、病気による影響などがあります。
そこでツボ押しです。
ツボは内臓と繋がっていますので、ツボを押す事で、内臓を活性化することが可能です。
それでは、通販で人気の背中ツボ押しグッズおすすめ5選をご紹介致します。
「”背中”ツボ押し」と謳っておりますが、もちろん”背中”だけでなく、肩、腰などのツボ押しも可能です。
肩・背中ツボ押しグッズおすすめ4選
ツボきーく
特徴
●肩をはじめ、背中・腰・足の裏も簡単に自分で指圧できます。
●約100gと軽く、手も疲れません。
●人の手のような指圧感をかんじられます。
口コミ評判
「ツボきーく」は、楽天みんなのレビュー・口コミでは5つ星中4.54（55件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.2（494件）と高評価。【2022年6月18日時点】
良い口コミ
悪い口コミ
使い方
・一ヵ所数秒間隔で数回を目安にして下さい。
・力の入れ加減は使用される方が心地よく感じる程度に行ってください。
・肩の上など、すべりやすい場所は、握り（クリップ）を持つ別の手を添えれば安定します。
⇒ツボきーく
アテックス(ATEX) 指圧器ルルドグリグリ
特徴
昭和40年の発売以来ずっと、愛されつづける心地よさ。
肩・背中・腰などのつらいコリには「グリグリ」。
アームの曲線が体にフィット。手の届かないところでも力が入れやすいので、簡単に指圧できます。
持ち運びも便利なので、いつでもどこでも使用することができます。
口コミ評判
「アテックス(ATEX) 指圧器」は、楽天みんなのレビュー・口コミでは5つ星中（件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.1（3,899件）と高評価。楽天でも取り扱いがありますが、口コミレビューはまだありません。【2022年6月18日時点】
良い口コミ
悪い口コミ
使い方
アームの曲線が体にフィット。
手の届かない所でも力が入れやすいので、簡単に指圧できます。
注意点
「アテックス(ATEX) 指圧器ルルド グリグリ」には後継モデルの「ルルド グリグリ温灸 AX-HPL106」があります。
先端の突起部に温灸機能が搭載されています。
ここでは、口コミレビューの多い従来品の「アテックス(ATEX) 指圧器ルルド グリグリ」を取り上げています。
⇒アテックス(ATEX) 指圧器
中山式快癒器 4球式
「中山式快癒器 4球式」は寝ながら使用できる背中ツボ押しグッズです。
特徴
「中山式快癒器 4球式」は、朝晩10分程度、快癒器の上にそっと寝るだけで、首筋や肩、背中や腰の筋肉のコリをほぐします。
また、簡単に強弱を調節可能で、好みに合った強さで押圧することができます。
自宅でのリラックスタイムにおすすめです。
口コミ評判
「中山式快癒器 4球式」は、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.2（1,419件）と高評価。楽天でも取り扱いがありますが、口コミレビューはまだありません。【2022年6月18日時点】
良い口コミ
悪い口コミ
「中山式快癒器 4球式」の悪い口コミは特に見当たりません。
使い方
平らな床に球頭が上になるように快癒器を置き、首筋や肩、背中や腰などのコリの気になる部分に当たるように快癒器の上に仰向けで寝てご使用ください。
押圧は、本体を手で移動しながら1カ所を10秒程度で、4～5回繰り返しご使用ください。
当たる部分を少しずつずらしていくにしたがって球頭が「あんま」「指圧」の働きを代用し、コリがほぐれ、血行を促進し、筋肉の疲れが鎮まっていきます。
⇒中山式快癒器 4球式
ストレッチハーツ
「ストレッチハーツ」は単にツボなどを押す道具ではありません。
肩甲骨と骨盤を中心に、様々な部位への「ストレッチ」「マッサージ」「エクササイズ」のトリプル効果が期待できる健康器具です。
特徴
保坂氏監修の「ストレッチハーツ」肩甲骨と骨盤はがしにより、「コリ」を取り除きます。
口コミ評判
「ストレッチハーツ」は、楽天みんなのレビュー・口コミでは5つ星中4.05(182件)と高評価。Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.5（625件）。【2022年6月18日時点】
良い口コミ
悪い口コミ
使い方
解説DVDと解説冊子が付いています。
画像）
⇒ストレッチハーツ
肩・背中ツボ押しグッズおすすめ4選【まとめ】
おすすめ背中ツボ押しグッズを3商品ご紹介いたしました。
比較表
| 商品名 | ツボきーく | アテックス(ATEX) 指圧器 | 中山式快癒器 4球式 | ストレッチハーツ |
|---|---|---|---|---|
| 特徴 | アーム型 | アーム型 | 寝ながら | 「ストレッチ」「マッサージ」「エクササイズ」のトリプル効果 |
| 参考価格 | 楽天2,390円/Amazon1,999円 | 楽天[ルルドグリグリ3,423円円/Amazon1,804円 | 楽天3,520円円/Amazon2,091円 | 楽天4,054円円/Amazon4,054円/公式サイト4,054円 |
| 口コミ評価 | 楽天4.54（55件）/Amazon4.2（494件） | Amazon4.1（3,899件） | Amazon4.2（1,419件） | 楽天4.05(182件)/Amazon3.5（625件） |
アーム型
アーム型の背中ツボ押しグッズで特に人気が高いのが、ツボきーくとアテックス(ATEX) 指圧器です。
アテックス(ATEX) 指圧器は、「突起が痛い」という方が中におられますので、そういった方にはツボきーくが無難です。
寝ながら
寝ながら（横になって）使用する背中ツボ押しグッズで人気が高いのが、中山式快癒器 4球式です。
ストレッチハーツ
「ストレッチハーツ」は、肩甲骨と骨盤を中心に、様々な部位への「ストレッチ」「マッサージ」「エクササイズ」のトリプル効果が期待できるTVショッピングで人気の健康器具です。
「マッサージやストレッチをしてもスッキリしない」といった方にオススメです。
⇒ストレッチハーツ
