「バッカス ピットソール」とは？

「バッカス ピットソール」がどのような商品なのか、基本的な概要について整理します。

＊出典：バッカス ピットソール

基本情報

シリーズ累計販売数250万足突破*！
「バッカス ピットソール」は特許取得技術採用のダイエットインソール（中敷き）です。
*2026年2月時点
臨床試験で結果が出ています。
01:脚部骨格筋が増加
02:体重減少及び体脂肪率が減少：約9割が体重減少*！
*適度な運動との併用による*本製品を日常生活において週5日以上、3か月装着した被験者39名に対して、フットスキャナと体組成計を用いて経過観察を行った臨床試験の結果
03:医師1,006人が姿勢を重要視

使い方

「バッカス ピットソール」の使い方を簡単にご紹介致します。
元々、靴に入っていたのインソールは取り外してご使用ください。
＊Pitsole等インソールの寿命は、毎日使用した場合約3ヵ月と言われています。
＊詳しくは公式サイトをご参照ください。

注意点

靴に入っていたのインソールと「バッカス ピットソール」を重ねて使用すると、Pitsoleの機能が失われる可能性があります。
＊元の中敷きの取り外しができずやむを得ず重ねる場合は、元の中敷きが薄いものであり、かつ靴のフィット感にゆとりのあるものに限ります。

運営会社情報

「バッカス ピットソール」の運営元の会社概要です。

「バッカス ピットソール」に対するよくある不安・疑問点

「バッカス ピットソール」を利用しようか迷っている方はどのような不安や懸念をお持ちなのでしょうか？
そこで、Google検索結果の「関連する質問」等とYahoo!知恵袋での質問を調べてみました。

Google検索結果の「関連する質問」等

Google検索では、バッカス ピットソールについて以下のような疑問が多く検索されています。

Yahoo!知恵袋での質問

Yahoo!知恵袋では、バッカス ピットソールに関する以下のような質問が見られました。

「バッカス ピットソール」の口コミ・評判

「バッカス ピットソール」の口コミ評判を、主な口コミレビューサイトやX（旧Twitter）の投稿から抜粋してご紹介します。

楽天レビューの口コミ

楽天レビューでは、実際に商品を購入した利用者による詳細なレビューと評価が掲載されています。

Amazonレビューの口コミ

Amazonレビューでは、購入者による使用感や満足度など、実際の使用体験に基づく評価が投稿されています。

yahoo!ショッピングの口コミ

yahoo!ショッピングでは、実際の利用者による口コミや評価が掲載されています。
あいにく、調査時点ではyahoo!ショッピングにおける『バッカス ピットソール』の口コミは確認できませんでした。＊取扱いはあるのですが、値段が安すぎて正規品かどうかの判断がつかない為、取り上げませんでした。

X（旧Twitter）でのツイート

X（旧Twitter）では、実際の利用者による以下のような投稿が見られました。

バッカスのピットソール履いて生活しても全然痩せない。
それはまあ、いい。よくある話。

しかしわざわざ営業電話してくるのは、なんかきな臭いというか、引くんだけど。
現時点で毎日履いていても痩せないのに買うと思う？

— YUKI (@yukki7year) May 10, 2024

「バッカス ピットソール」の口コミ総まとめ

ここまでの口コミや評判を踏まえて、「バッカス ピットソール」に関する全体的な内容を総まとめします。

全体総評

疲労軽減効果や姿勢改善において多くのユーザーが効果を実感しており、「長時間歩いても疲れにくい」「背中が伸びて姿勢が良くなった」との評価が目立ちます。
土踏まずのフィット感や靴への馴染みの良さも高く評価され、足の痛みやむくみの軽減を報告する声も多数見られます。

一方で、効果の実感には個人差が大きく、「坐骨神経痛が悪化した」「半年使用しても効果がない」といった声も少なくありません。
製品の薄さや耐久性に関する不満も多く、「数回履いただけでぺったんこになった」「薄すぎて足が動く」などの品質面での問題が指摘されています。

効果を実感するユーザーと全く効果を感じないユーザーに大きく分かれる製品です。
価格設定の高さも含めて、購入前の慎重な検討が必要と言えるでしょう。

良い口コミまとめ

疲労軽減効果では「歩いても疲れにくく、仕事終わりの疲れが気にならない」「長時間歩いても疲れが軽減される」といった評価が多く見られます。

フィット感・装着感については「土踏まずのフィット感が絶妙で心地よい」「靴への馴染みが良くフィット感が高い」「薄めで違和感なく使用できる」との声があります。

姿勢・歩行改善では「背中が伸びて姿勢が良くなった感じがする」「姿勢が良くなり足取りも軽くなる」「足が前に滑らないので歩きやすい」と好評です。

痛み・不調の改善として「足の付け根や膝の痛みを感じなくなった」「足の痛みが軽減された」「足のむくみや足首のパンパン感が和らいだ」などの効果が報告されています。

悪い口コミまとめ

効果の実感不足
「全く歩きやすくならず、坐骨神経痛が悪化し足が痺れた」「毎日1万歩以上歩いても全く意味がない」「半年以上使用したが痩せる効果はない」など、期待していた健康効果や痩身効果を実感できないという声が多数見られます。

品質・耐久性の問題
「数回履いただけでぺったんこになり水ぶくれができた」「薄すぎて靴の中で足が動き、足首や膝が痛くなった」「ペラペラで価値を感じられない品物」といった、製品の薄さや耐久性不足による不満が目立ちます。

価格に見合わない価値
「値段が高すぎるわりに効果がない」「価格が高すぎて他の中敷でも良かった」など、高価格設定に対して期待した効果が得られないことへの不満が共通して挙げられています。

「バッカス ピットソール」をおすすめする方・おすすめしない方

おすすめする方

• 長時間の立ち仕事や歩行が多い方
• 足の疲れやむくみに悩んでいる方
• 姿勢の改善を求めている方
• 土踏まずのサポートを重視する方

おすすめしない方

• 即効性や確実な効果を求める方
• コストパフォーマンスを重視する方
• 坐骨神経痛など既存の症状がある方
• 耐久性の高い製品を求める方
• ダイエット効果を期待している方

公式サイト：バッカス ピットソール

「バッカス ピットソール」の値段

「バッカス ピットソール」の種類、取扱店、最安値などをご紹介致します。

どこで売ってる？

「バッカス ピットソール」は以下のサイト等で購入可能です。
・公式サイト
・ドンキ（一部の店舗で買える場合あり）
・楽天・Amazon等の大手通販サイト
＊偽造品・転売品にご注意下さい。

最安値は？

「バッカス ピットソール」の最安値はいくらでしょうか？
公式サイト及び大手通販サイトの楽天・Amazon（アマゾン）・Yahoo!ショッピングの価格を比較してみました。

通常価格	1足：4,378円
公式サイト：バッカス ピットソール	2足セット：8,319円（1足あたり4,159.5円）/3足＋1足（無料）セット：13,134円（1足あたり3,283.5円）/4足＋2足（無料）セット：17,510円（1足あたり2,918.3円）
楽天	4,378円
Amazon	4,378円（タイムセール価格3,480円）
Yahoo!ショッピング	（1,480円～*正規品か不明）

＊価格は税込。「＋送料」とある以外は送料無料。価格および送料はショップによって異なります。

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楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

「バッカス ピットソール」のよくある質問（FAQ）

「バッカス ピットソール」のよくある質問をまとめました。サービス利用前の疑問解消にお役立てください。

参考リンク（調査時点：2026年03月29日）

本記事の作成にあたり、以下のサイトを参考にしました。

• 楽天レビュー
• Amazonレビュー
• X（旧Twitter）検索ページ
• Yahoo!知恵袋 検索ページ
• Google「関連する質問」検索ページ
• 公式サイト：バッカス ピットソール（最終確認：2026年03月29日）

ゼロトレとは？

ゼロトレとは、カリスマヨガトレーナーでヨガスタジオ「Body Tone New York」代表の石村友美（いしむらともみ）さんが考案したダイエット方法です。

ヨガスタジオの名前に「New York」とあるように、ゼロトレが最初、話題にになったのはニューヨーク。
ゼロトレの大きな効果を聞きつけたハリウッド女優、トップモデル、アスリート、エクゼブティブなどがパーソナルトレーニングを求めて殺到し話題になる。

石村友美さんが2018年に発売した著書「ゼロトレ」は発売からわずか4ヶ月で70万部を売り上げ、シリーズは100万部突破！

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

ゼロとは？

ゼロトレの「ゼロ」とは”ゼロ（元）”ポジションのこと。
ゼロトレは、ちぢみを伸ばす事で、各パーツをゼロポジションに戻します。
ゼロの位置に戻すべきパーツは5つです。

これによって、体重も体形も理想の状態にします。
ゼロトレによって各パーツがゼロポジションに戻ると、立った時に「耳→肩→ひじ→手首→ひざ→足首」が地面に対して垂直に、1本の線でつながります。
そこからゆっくり両足のつま先を上げて、かかとに重心を乗せ、まっすぐたって倒れなければ、ゼロポジションの完成です。

ゼロトレの効果

ゼロトレは、ちぢんでしまった「首、肩、背中、腰、足指」の5か所をゼロポジション（元の位置）に戻し、さらに脂肪を燃やして基礎代謝を高めます。

「ちぢみの矯正」と「脂肪燃焼」を同時に叶えてくれます。
「ちぢみの矯正」には、血流の改善効果もあります。結果、冷えやむくみ解消も期待できます。

著書「ゼロトレ」には驚くべき効果（成果）が記載されています。
「エクササイズを受けて1時間でウエストが3インチ（約7.5センチ）も細くなった」
「エクササイズを初めて5分でヒップが上がった」
「（ゼロトレの）ストレッチをやったら身長が1インチ（約2.5センチ）伸びた」

常識的に考えれば「嘘でしょ？」といった体験ですが、「ちぢみの矯正」が実現すると、このようなことも可能なのでしょう。

“一瞬”で身長を伸ばすエクササイズは著書「ゼロトレ」で紹介されています。動画解説は⇒★

石村友見さんによるゼロトレ解説動画【ゼロトレ公式動画】
動画の前半でゼロトレについての解説があります。

ゼロトレのやり方【動画解説】

ゼロトレの概要

ゼロトレ3つのステップ

具体的なゼロトレのやり方ですが、大きく3つのステップに分かれます。

まず、「ゼロトレ呼吸」をしてから、5種類の「ゆるめる」エクササイズと1種類の「ひきしめる」エクササイズを行います。

ゼロトレはどれくらいで結果が出る？

ゼロトレを始めた多くの方が4週間で劇的な成果を上げています。
ゼロトレで効果を実感するには、「4週間」毎日続けることが必要です。

道具

用意するものは以下の3つ。

【ヨガマット】

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Amazon

Yahooショッピング

【ストレッチポール】

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

ゼロトレ呼吸【動画解説】

ゼロトレ呼吸はゼロトレで最も重要な要素です。
ゼロトレ呼吸は以下の3ステップで行う。

呼吸の練習①：普通呼吸

背中の中心にタオルがくるようにして仰向けになり、両手でお腹を押える。
鼻から3秒間かけてゆったりと息を吸いながらお腹をふくらませ、口から「はあ～」と7秒かけて息を吐いてお腹を大きく凹ませる。
3回繰り返す。

呼吸の練習②：肋骨呼吸

肋骨を広げる呼吸。
両手で肋骨を押え、鼻から3秒間かけてゆったりと息を吸いながらお腹をふくらませ、口から「はあ～」と7秒かけて息を吐いてお腹を大きく凹ませる。
3回繰り返す。

ゼロトレ呼吸

①の「普通呼吸」と②の「肋骨呼吸」を同時に行うのが「ゼロトレ呼吸」。
全身をゆるめ、各部位をゼロポジションに戻します。

肋骨と背中に手を添え、鼻から3秒間かけてゆったりと息を吸いながらお腹をふくらませ、口から「はあ～」と7秒かけて息を吐いてお腹を大きく凹ませる。
3回繰り返す。

ゆるめる（5種類）

「ゼロトレ呼吸」を使った5つのエクササイズ。
全て寝ながら、連続して行えます。

01：両腕上げ下ろし＝肩のゼロトレ

首、肩、背中、腰の縮みに効く！
①腕を上げていく
まず、3秒間かけて鼻から「ゼロトレ呼吸」で息を吸いながら、両腕を上げていく。
②腕をぐるっと回す
次に、7秒間かけて口から「はあ～」と息を吐きながら、腕を大きく回して下していく。
3セット行う。

肩のゼロトレ動画【ゼロトレ公式動画】
動画の後半で肩のゼロトレについての実演動画があります。

02：胸開き＝背中のゼロトレ

首、肩、背中、腰の縮みに効く！
①胸を開いていく
タオルを背中（胸の真裏）に下に横向きに置き、両手を頭の下に組んで、両ひざを立てる。
まず、3秒間かけて鼻から「ゼロトレ呼吸」で息を吸いながら、胸を開く。
②両腕を伸ばす
次に、7秒間かけて口から「ゼロトレ呼吸」で息を吐きながら、両腕をぐーっと伸ばし、背中を伸ばす。
3セット行う。

背中のゼロトレ動画【ゼロトレ公式動画】

03：股関節伸ばし＝股関節のゼロトレ

背中、腰の縮みに効く！
①両ひざを抱える
タオルをお尻の下に置き、両ひざを抱え込む。
②左足を下す
まず、3秒間かけて鼻から「ゼロトレ呼吸」で息を吸いながら、右ひざを抱え込んで右肩の方に引き寄せ、左足を床に下し始める。
③左右の足で引っ張り合う
7秒間かけて口から「ゼロトレ呼吸」で息を吐きながら、左足をさらに床の方に下していく。
右足と左足が反対方向に引っ張り合うテコの原理を利用して、鼠蹊部（足の付け根）が伸びているのを感じる。
左右の足を入れ替えて同様に行う。
2セット行う。
股関節のゼロトレ動画【ゼロトレ公式動画】

04：足4の字＝腰のゼロトレ

背中、腰の縮みに効く！
①足を4の字に組む
前述の「股関節伸ばし」の体勢から、右足のくるぶしを左ひざ上に引っ掛ける様にして、4の字を作る。
3秒間かけて鼻から「ゼロトレ呼吸」で息を吸いながら、両ひざが水平になるようにセットする。
②左を引き寄せ、右を押す
次に7秒間かけて口から「ゼロトレ呼吸」で息を吐きながら、右ひざを前方に押し、左ひざを顔側に引き寄せる。
左右の足を入れ替えて同様に行う。
3セット行う。
腰のゼロトレ動画【ゼロトレ公式動画】

05：足指開き

足指の縮みに効く！
①足指の間に手の指を
前述の「足4の字」の体勢から、片膝を立て、もう一方の足の指に間に手の指を入れる。
②甲側に曲げる
次に、7秒間かけて口から「はあ～」と息を吐きながら、足指を甲側に曲げる。
③かかと側に曲げる
次に、鼻から息を吸いながら力を抜き、また7秒間かけて口から「はあ～」と息を吐きながら、足指をかかと側に曲げる。
④引っ張るように離す
最後に息を吸いながら、「パッ」と手を勢いよく離す。
反対側の足も同様に行う。
3セット行う。

足のゼロトレ動画【ゼロトレ公式動画】

足首をゆるめるゼロトレ動画【ゼロトレ公式動画】
足首が硬い方におすすめの足首をゆるめるゼロトレの解説実演動画です。

ひきしめる（1種類）

咳壁エレベーター

◇指でお腹を押える
仰向けに寝て、両人差し指で下腹部の両サイドを押える。
咳をし硬い壁をつくる
7秒間かけて口から「はあ～」と息を吐ききったら、「こほんこほん」と2回咳をして、お腹に壁ができた「お腹が硬くなった）のを確認する。
エレベーターのように下げていく
「硬い壁」をキープしたまま「鼻から3秒吸って、口から7秒吐く」を5回繰り返す。
呼吸を繰り返すたびに「硬い壁」がエレベーターのように下がっていくイメージで。
1セット行う。

最終確認：ゼロポジションで立つ

お腹を膨らませる

両足の間隔を拳一つ分開いて立ち、お腹に両人差し指をあて、鼻から3秒かけて息を吸いながら、お腹、腰（背中側）を膨らませる。

お腹を凹まし壁をつくる

7秒間かけて口から「はあ～」と息を吐ききったら、「こほんこほん」と咳をして、お腹に「硬い壁」を作る。

両手を体の側面に

「硬い壁」をキープしたまま、手を体の側面に持って行く。

両手を旋回させる

両手を後ろに旋回させながら胸を開き、両足のつま先を上げ、姿勢を少し後傾にすると･･･ゼロトレ終了！
1回行う。

以上が4週間、毎日行う「ゼロトレ」プログラムの解説です。
最後に「身長が一瞬で伸びるゼロトレ」の動画をご紹介いたします。

身長が一瞬で伸びるゼロトレ

01：「脚」が一瞬で長くなるゼロトレ①

縮んでしまった太ももが一瞬でゼロポジションに戻り、脚が長くなる！
【やり方】
壁の前にクッションを置き、左ひざを立てて、右ひざをクッションの上で曲げる。
呼吸は自然に。
反対側の脚も同様に行う。
5秒キープ！

02：「脚」が一瞬で長くなるゼロトレ②

縮んでしまった脚の後ろ側全体が一瞬でゼロポジションに戻り、脚が長くなる！
【やり方】
壁際に椅子を置き、右脚を椅子に上げて、、口から「はあ～」と息を吐きながら、上半身を前傾する。
この時、ひざが曲がらないように。
反対側の脚も同様に行う。
5秒キープ！

03：「首、背中、腰」が一瞬で伸びるゼロトレ②

縮んでしまった首、背中、腰が一瞬でゼロポジションに戻り、身長が伸びる！
【やり方】
1．壁の前で、肩幅よりやや狭く足を開き、顔の前に両手につく。
そこからお尻を付き出し、背中、腰を伸ばす。
顔は正面を向いたまま行う事。
5秒キープ！
2．次に、上にぐっと伸びながら、両かかと上げ、お尻をキュッとしめる。
天井に向かって顔を上げ、背中、腰、太もも裏が伸びているのを意識する。
5秒間キープ！
身長が一瞬で伸びるゼロトレ動画【ゼロトレ公式動画】

ストレートネックとは？

ストレートネックとは、「ストレート＝まっすぐ」「ネック＝首」というネーミングからも分かるように、頸椎（首の骨）が、まっすぐになってしまった状態のことです。

頸椎（首の骨）は、通常、30～40度カーブしています。
頸椎（首の骨）が湾曲していることでクッションの役割を果たし、頭部の衝撃を吸収しています。

では、ストレートネックの原因は何でしょうか？

ストレートネックの原因

ストレートネックの原因には以下のものがあります。

●スマホやパソコンを使用中のうつ向き姿勢
●高さの合わない高い枕
●読書、料理中のうつ向き姿勢
●加齢
●強制的に顎を引いた姿勢を続けた（例えばバレエや社交ダンス等）
●猫背
●その他

スマホ首と言われるように、ストレートネックの原因で多いのが、パソコンやスマホを長時間使用です。

スマホやパソコンを使用中にうつ向き姿勢が続くと、首の湾曲が少なくなってストレートネックになります。

ストレートネックの原因には、スマホやパソコンを使用中のうつ向き姿勢の他に高い枕等もあります。

高い枕で寝ると、顎を引いた形になり、首が前傾したのと同じ姿勢になります。

ストレートネックの症状

頭部は5kg前後の重さがあります。
ストレートネックで頭が前に出ることで、首にかかる負担は増します。
首の角度を30度に傾けると、その負担は18㎏と4倍近くになるとする研究も。

首の筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
また、頸椎の神経が圧迫されます。

ストレートネックの症状には以下のものがあります。

●首コリ
●肩こり
●耳鳴り
●めまい
●頭痛（緊張性頭痛）
●眼精疲労
●吐き気
●顎関節症や側弯症
●自律神経失調症
●手・腕のしびれ

さらには、ストレートネックになると、首の筋肉と筋膜で繋がっている頭皮やおでこのシワの原因となることもあります。

ストレートネックのチャック方法

ストレートネックの症状を前述しましたが、これらの症状は必ずしもストレートネックが原因で起きるとは限りません。

ストレートネックのチャック方法は無いのでしょうか？

ストレートネックの特徴は、頭が前に出ていることです。
ここをチェックすれば、自分がストレートネックであるかを判断できます。

方法はカンタンです。

①壁を背に、あごを引いてまっすぐに立つ。
②かかと、お尻、肩甲骨、後頭部の4か所が壁についたらストレートネックではありません。

後頭部が壁につかない方は、ストレートネックである可能性が高いです。
但し、アスリート等背中の筋肉（僧帽筋）が発達している人は、ストレートネックでなくても、後頭部が壁につかないことがあります。

あくまでもこのチェック方法は通常の体格の方です。

ストレートネックは女性や子供はなり易い？

結論から言うと、女性や子供は男性に比べてストレートネックになり易いです。
その理由は、女性や子供は男性に比べて関節が柔らかいので、悪い姿勢の影響を受けやすいことにあります。

ストレートネックの治し方・改善方法

ストレートネックは治るのでしょうか？

ストレートネックは一度形成されると簡単に元には戻りません。
ストレートネックになるのにかかった時間の分だけ改善するのに時間がかかると考えましょう。

ストレートネック治し方・改善方法には以下のものがあります。

●治療
●ストレッチ・体操
●バスタオル枕
●ネックフィット枕

治療

治療はケースバイケースです。
運動療法、器具を使って首を牽引、整体・マッサージ、電気治療など様々な方法があります。

ストレッチ

ストレッチには、強張った筋肉を伸ばすストレッチと、頸椎を伸ばすストレッチがあります。

●側屈ストレッチ
顔は正面に向けたまま、首を横にゆっくりと傾けます。
正面⇒右に傾ける⇒正面⇒左に傾ける
これを繰り返します。
※傾けた姿勢で3秒キープ。
※首を傾ける時に息を吐く。正面に戻す時に息を吸う。

●回旋ストレッチ
正面を向いた顔を右に回す⇒正面に戻る⇒左に回す。
これを繰り返します。
※右（左）に向いた姿勢で3秒キープ。
※首を右（左）に回す時に息を吐く。正面に戻す時に息を吸う。

●あご押し体操
①体の位置は動かさずに、頭をできるだけ前方向に出す。
※頭を前に出すのは、ストレートネックの悪い姿勢を確認する為。

②あごに手を当てて、水平にスライドさせるように後ろへ押す。
押すときは、強めにぐっと押す。

③上記の動きを2～3回くり返す。
15～30分間隔で行うとよい。

バスタオル枕

自分に合わない高い枕がストレートネックの原因になっていることがあります。
高い枕は、気道が圧迫し、イビキの原因にもなります。

バスタオル枕は家庭にあるバスタオルで簡単に出来るストレートネック対策です。
やり方は簡単。

①バスタオルの長い辺を半分に畳む。
②さらにの長い辺を半分に畳む。
③短い辺を巻いていく。
④太いゴムをはめ固定。

バスタオル枕を首に当て枕代わりにします。

但し、簡単に出来るバスタオル枕ですが、以下のデメリットがあります。
・反発弾性がないので圧迫感を感じることも・・・。
・形が崩れやすい

ネックフィット枕

自分に合った枕をすることでストレートネックの予防になります。
ネックフィット枕（ピロー）はストレートネック対策用枕です。
※ストレートネック対策用枕について詳しくは別記事参照

ストレートネックの予防方法

ストレートネックは、うつむいた状態が長く続いたことが直接の原因です。
ストレートネックの予防、あるいは、ストレートネックを改善したい方も、悪い姿勢が続けないことが大事です。

スマホやパソコンを続けて使用しない

スマホやパソコンは1時間以上続けて使用しないようにしましょう。

小まめにストレッチ・体操を

前述のストレッチ・体操を小まめに行いましょう。

自分に合った枕を

そして、自分に合った枕を使いましょう。

枕無しはどうなの？

「枕無しがストレートネックに良い」という情報がありますが、誤りです。
実際に枕無しで寝てみると、分かりますが、まず、頭が安定しません。

次に顔がうつむいた姿勢になり、気道を圧迫します。
イビキの原因にもなり、おすすめできません。