「睡眠」の記事一覧

【自分に合った枕の選び方】合わない枕は肩こり・頭痛・イビキの原因に!

いびき 睡眠 肩こり・首こり
宮坂整体枕

「ぐっすり眠りたい・・・」 しかし、自分に合わない枕を使い続けると、肩こり・頭痛・イビキなどの原因になる可能性があることをご存知ですか? 肩こり・頭痛・イビキの解消を謳った健康枕・睡眠枕・快眠枕・安眠枕・整体枕。 名前や […]

ストレートネックの症状・原因・治し方[ストレッチ・体操・枕・タオル]

姿勢 睡眠 肩こり・首こり

スマホやパソコンをうつむいた姿勢で長時間使用するとストレートネックの原因になります。 スマホ首と呼ばれるように、首こり・肩こり・頭痛などの症状があったら、その原因はストレートネックあるかもしれません。 ストレートネックの […]

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